公认的4种“垃圾食品”,利便面都排不上号,榜首最受孩子喜爱

财经 · 2020-05-29 22:39:27

“垃圾食品有害康健”,这句话相信不少家长都听过吧?简直,为了孩子的康健着想,利便面一类的垃圾食品,孩子是要少吃的,可是家长们知道吗?

利便面虽然也属于对孩子有害的垃圾食品,却不是危害最大的。至少在这4种垃圾食品眼前,是小巫见大巫,甚至都排不上号。

家长们赶快看看,你家孩子是不是喜欢吃这几种垃圾食品?要知道,排在榜首的,可是许多孩子的“最爱”哦!

公认的4种“垃圾食品”,伤害孩子康健

1、烤肠

路边的烤肠,烤的油滋滋的,还香飘十里,预计没几个孩子不喜欢吧?再加上也不贵,一块钱一根,许多家长自然也愿意买给孩子吃了。

可是,鲜味不代表康健。这些烤肠,并非真正的肉类所制,而是用复合质料制作而成的,没营养不说,卫生情况还不能保证。

更关键的是,为了提升味道,这些烤肠当中还会添加许多的调味品和添加剂,口胃也较重较咸,孩子吃多了,就会增加身体器官的肩负,所以能不吃就别吃了。

2、糖葫芦

糖葫芦的酸甜口感,很适合小孩子的口胃,再加上糖葫芦是由糖和山楂做成的,所以许多人会认为,这种食物并无不妥之处,这么想,就大错特错了,能排在榜上,足见它的危害性。

之所以称它为垃圾食品,是因为它的糖分太高了,孩子吃多了,体内糖分不易代谢,就会转化为脂肪,加重肝脏的肩负。

3、炸鸡块、炸鸡翅

炸鸡的诱惑力不用多言,不仅香而且口胃佳,能拒绝它的诱惑的孩子,真的不多。可是说实话,炸鸡也简直是一种垃圾食品,吃多了对孩子有百害而无一利。

首先它的热量高,吃多了会导致孩子发胖,影响康健。其次,有的不良商家为了节约成本,会用油来重复煎炸,这样就会发生大量的有害物质,伤害孩子身体康健。

4、辣条

辣条真的是许多孩子的童年了,香香辣辣的最开胃,而且越吃越上瘾。可是实际上,这是一种例如便面危害更大的垃圾食品,排在榜首名副其实。

这么说是因为,市面上的辣条大多属于“三高”食品,即高油、高脂、高热量。为了改善口胃,内里还添加了许多的调味品和添加剂,其中不乏大量有害物质。这样的食品进肚子,结果可想而知。

4招帮孩子爱上康健食物

1、少买垃圾食品

虽然垃圾食品诱人,可是不让孩子实验,就不会引起孩子的兴趣。所以生活中,家长们只管少给孩子买太多零食,不要以为少吃一点没关系,万一孩子上瘾,再想戒掉就贫苦了。

2、时刻准备好康健食品

小孩子运动量大,可能时时刻刻都市饿,而肚子饿了身边又没有填饱肚子的工具,孩子就会要求买零食。

所以,时刻准备一些康健的食物相当关键,好比一些煮鸡蛋、蔬菜棒、酸奶、牛奶水果之类的,就是不错选择。

3、家长刻意地引导

当孩子选择垃圾食品时,家长可以居心说出这些食品的坏处,会对孩子造成什么样的伤害之类的,引起孩子的担忧。这样孩子一畏惧,可能就会放弃食用垃圾食品了。再者,多给孩子普及康健食品的利益,这样也能增加孩子的兴趣。

4、从名堂上入手

就拿水果来说,如果家长有时间,不妨上网看看一些切水果的视频,有将水果装饰成动物容貌的,也有装饰成卡通人物形象的,而这些名堂十足的作品,无疑更吸引孩子的注意力。

就像孩子用饭,饭团的吸引力,比普通白米饭的吸引力大得多了不是吗?家长想要孩子爱上康健食品,就得多花功夫,多想方法才行。


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